「腹筋つけたくて筋トレを始めたけど、１週間でやめてしまった・・」 「なかなか続けることができない・・もうなにやってもダメなのかな」 今回は、なにをやっても続けられないと悩んでいる方に、続けるために意識する4つのことを書いてみました。 少しでも…